2032年9月1日
公告发布的瞬间，立刻登上了各大社交平台的热搜榜首。#陈芋汐宣布退役##四届奥运6金传奇谢幕##陈芋汐跳水生涯圆满落幕#等话题迅速引爆全网，阅读量在短短一小时内突破十亿。
网友们的评论里，没有质疑，只有满满的祝福与不舍。
“从东京奥运会看着你一路走过来，四届奥运，6枚金牌，你已经创造了女子十米跳台的历史！祝福乐乐退役快乐，未来的人生一切顺利！”
“27岁的年纪，拿遍了跳水项目能拿的所有冠军，圆满的职业生涯，开启新的人生篇章，太酷了！”
“十五年职业生涯，满身的伤病，你已经付出了太多，好好休息，未来在新的赛道上继续发光发热！”
“从奥运冠军到国家队教练，换一种方式守护中国跳水梦之队，这才是真正的传承！”
上午十点半，陈芋汐在自己的个人社交媒体账号上，发布了那篇改了无数遍的退役长文，配了九张图片——有她第一次站上十米跳台的青涩照片，有东京奥运会第一次拿金牌的瞬间，有和搭档全红婵四届奥运的并肩合影，有和教练、队友的合照，有布里斯班奥运会夺冠的定格，还有最后一张，是她站在跳水池边，看着池水里的自己，背影温柔却坚定。
长文的文字温馨而真诚，没有华丽的辞藻，只有一个跳水运动员，对自己十五年职业生涯最真诚的回望与告别：
告别跳台，不说再见
今天，我正式做出了这个在心里盘旋了很久的决定：告别运动员生涯，正式退役。
写下这行字的时候，我的手还是微微发抖的。从2011年，6岁的我第一次接触跳水，被泳池里的水花吸引；到2016年，11岁的我进入上海跳水队，正式走上专业跳水的道路；再到2017年，12岁的我背着行囊，走进国家跳水队的大门，第一次见到了我崇拜了很久的教练和前辈们。一晃眼，已经过去了二十一年。
二十一年的时光里，跳水占据了我人生里绝大部分的时光。我的青春，是十米跳台上成千上万次的跳跃，是训练馆里从清晨到深夜的灯光，是入水时拍在身上的疼，是伤病发作时睡不着的夜晚，是站在奥运赛场上，听到国歌响起、看到国旗升起时，滚烫的眼泪。
我永远记得2021年的东京，15岁的我第一次站上奥运赛场，紧张到手心全是汗，却还是硬撑着完成了动作，拿到了人生中第一枚奥运金牌。那一刻我才明白，为国争光这四个字从来都不是一句口号，而是刻在每个运动员骨子里的信仰。
从东京到巴黎，再到洛杉矶，最后到布里斯班，四届奥运会，十五年的国家队生涯，我拿到了能拿的所有冠军，实现了小时候想都不敢想的双人奥运四连冠、单人奥运两连冠。这些荣誉，从来都不只属于我一个人。感谢我的教练任少芬指导，从12岁带我进国家队，十五年的时间里，您像妈妈一样陪着我，教我技术，教我做人，在我状态不好的时候鼓励我，在我伤病缠身的时候陪着我，没有您，就没有今天的我。
感谢我的搭档全红婵，从东京到布里斯班，十几年的并肩作战，我们一起站上最高领奖台，一起扛过伤病与低谷，一起守住了中国跳水在双人十米台项目上的荣耀。能和你一起完成四连冠的壮举，是我的荣幸。
感谢中国跳水队这个温暖的集体，感谢各位领导、领队、队医、工作人员，感谢我的队友们，我们一起训练，一起比赛，一起为国争光，是你们的陪伴，让我在这条路上，从来都不孤单。感谢我的家人，在我选择跳水这条路的时候，无条件地支持我，在我受伤、难过、想要放弃的时候，永远是我最坚实的后盾。
还要感谢我的丈夫林瞿牧，谢谢你，在我每一个低谷的时刻，都坚定地站在我身边，告诉我“你可以”；谢谢你，懂我所有的坚持与不易，也尊重我所有的选择。未来的路，我们继续一起走。
最后，要感谢一直支持我的球迷朋友们，感谢每一个为我加油、为我祝福的人。你们的每一句鼓励，都陪着我走过了很多艰难的时刻。
很多人问我，27岁，为什么选择退役？
常年的训练和比赛，让我的腰椎、颈椎都留下了不可逆的伤病，布里斯班奥运会前，腰伤的反复，让我已经很难再承受十米跳台高强度的训练和冲击。回国之后，队医也反复叮嘱，我的身体状况，已经无法再支撑专业运动员级别的系统训练了。更重要的是，我找到了新的方向。
我从跳水这个项目里，得到了太多的荣誉与成长，我想把我二十一年里积累的所有经验、技术、对跳水的理解，传递给更多年轻的孩子。中国跳水“梦之队”的传奇，从来都是一代又一代人的传承。现在，我想从跳台上走下来，站到池边，做那个托举着年轻队员们向上跳的人。
今天，我告别了运动员的身份，脱下了赛服，但我永远不会告别我热爱的跳水事业。
二十一年的跳台生涯，圆满落幕，没有遗憾。
新的征程，刚刚开始。我会带着对跳水的热爱，在新的岗位上，继续前行，为中国跳水事业，贡献自己所有的力量。
跳台再见，泳池你好。
陈芋汐
2032年9月1日
长文发布后，瞬间收获了数百万的点赞与评论。体育圈的众多运动员、教练员纷纷转发留言，送上祝福。
全红婵第一时间转发，配文：“十几年的搭档，一辈子的姐妹。圆满落幕，新征程一起加油。”
林瞿牧也在第一时间转发了这条微博，配上一张照片：那是他和陈芋汐在奥运村散步时由林羽生拍摄的，背对着镜头，穿着安踏国家队外套，手牵着手，配文：以后的路，有我在。在陈芋汐发布退役长文的这一刻，他正在训练馆里，为下半年的各项赛事做着备战训练。
他的人生，依旧在羽毛球赛场上继续前行，而他会永远站在她的身后，支持她所有的决定。
2032年9月10日，陈芋汐正式退役后的第十日，国家体育总局水上运动管理中心、中国跳水协会再次发布官方公告，经7个工作日的公示、组织考察与党组会议审议，正式聘任陈芋汐为中国国家跳水队教练员，主要负责女子十米跳台项目青年运动员的选拔、技术指导与日常训练工作，协助国家队教练组完成梯队建设与人才培养任务。
公告发布的当天下午，国家体育总局跳水馆的新闻发布厅里，陈芋汐的退役与聘任发布会正式召开。发布厅里座无虚席，来自全国各地的媒体记者挤满了现场，镜头齐刷刷地对准了发布台。
发布台的正中央，坐着身着教练制服的陈芋汐，她的头发利落地扎成马尾，脸上带着浅浅的笑意，神情沉稳而从容，褪去了运动员的青涩，多了几分教练的干练。她的身边，坐着水上运动管理中心的领导、中国跳水协会主席周继红，以及她的恩师任少芬指导。
发布会正式开始，水上运动管理中心的领导首先宣读了聘任公告，再次对陈芋汐的运动员生涯给予了高度评价，对她受聘为国家队教练表示了欢迎与期待。
随后，陈芋汐拿起话筒，做了任职发言。她的声音温柔却坚定，没有太多的情绪起伏，只是平静地讲述了自己对未来教练工作的规划，真诚而坦荡。
“从运动员到教练员，身份的转变，对我来说是一个全新的挑战。”她看着台下的镜头，语气认真，“未来，我会沉下心来，向前辈们学习，把自己的经验毫无保留地传递给年轻的队员们，尽我所能，为中国跳水队培养更多优秀的人才，守护好中国跳水‘梦之队’的荣誉。”
发言结束，现场响起了经久不息的掌声。
接下来的记者提问环节，有记者问出了所有人都关心的问题：“陈指导您好，我们都知道，您和您的丈夫林瞿牧是中国体育界的金童玉女，这次您宣布退役、受聘国家队教练，您丈夫也第一时间表达了支持，他有没有给您什么特别的祝福？另外，他下半年还有多场国际赛事，您会去现场看他的比赛吗？”
听到这个问题，陈芋汐的脸上露出了温柔的笑意，语气平静地说：“他一直都非常尊重和支持我的所有决定，在我犹豫不定的时候，给了我很多的鼓励和底气。他现在正在全力备战下半年的公开赛和年底的总决赛，训练任务非常重，今天的发布会他虽然没法全程陪着，但在开场前我已经收到了他的祝福和支持。”
她笑着补充道：“至于他的比赛，只要时间和我的工作不冲突，我一定会去现场给他加油的。”
采访没有持续多长时间。等陈芋汐望向门口，林瞿牧已经等在那了。看到妻子结束了采访，林瞿牧露出个微笑，走到她的面前，抬起手整理了一下她的衣领。
“训练结束了？”陈芋汐侧过头，看着他，笑着问。
“嗯，刚结束基础训练，就赶过来了。”林瞿牧笑了笑，语气里满是骄傲，“发布会很顺利，我的陈教练。”
陈芋汐被他逗笑了，轻轻捶了一下他的胳膊，却被他握得更紧了。
“下半年的比赛，训练会不会很累？”她抬头看着他，眼里带着心疼。即便赛制很友好，但连轴转的国际赛事对他的体能和状态都是极大的考验。
“还好，都是常规的备战节奏。”林瞿牧笑了笑，语气轻松，“双圈全满贯不是终点，我的职业生涯，还有很多想做的事情。你开启了新的人生篇章，我也不能停下脚步，不是吗？”
陈芋汐点了点头，看着他眼里的光，心里满是笃定。他们一个从奥运赛场上圆满谢幕，换一种方式继续坚守自己热爱的事业；一个依旧在赛场上拼搏，向着新的目标继续前行。
他们的人生，进入了不同的赛道，却始终并肩前行，彼此陪伴，互相支持。
夕阳西下，北京的秋风吹过，带着淡淡的桂花香。
两人手牵着手，走在天坛公寓的林荫道上，脚步平稳而坚定。
布里斯班的奥运传奇已经落幕，而他们的人生，才刚刚翻开新的篇章。
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